今晚，2026年8月12日星期三，荷兰将观测到一次特别的部分日食。在高潮时，大约有 90%的太阳光盘被月亮遮盖。这是自1999年以来我们在荷兰看到的最大部分日食。而且天气似乎有利：今晚几乎无云。想观看日食的人必须牢记一件事：不要在没有合适的日食眼镜的情况下直视太阳。
日食的时间是几点？
对于荷兰，你可以参考以下时间：
19:16 – 日食开始
月亮开始从太阳前面掠过，最初只能看到太阳被咬去一小块。
20:11 – 高潮
此时日食达到最大，大约 90%的太阳光盘被遮盖。只剩下一条狭窄且非常明亮的太阳新月。
21:03 – 结束
月亮逐渐离开太阳，部分日食结束。具体时间因地点而异，以上时间适用于乌得勒支并可作为荷兰的大致参考。此次日食持续约 1小时47分钟。
要在哪里观看？
日食时太阳较低，建议选择一个面向西方无遮挡的视野。空旷的田野、堤坝、海滩或西方地平线没有高楼或树木的地方都是合适的。尤其是在 20:11时观看更值得，因为太阳此时遮盖达到最大。
天气预报良好
天气也很有利。KNMI 预计将是一个阳光充足且干燥的日子。晚上预计几乎无云。KNMI 也表示可能有一些高层薄云，但预计不会厚到影响观看日食。
为什么需要日食眼镜？
这个问题常常引起误解。因为日食期间太阳并不会变得更危险，月亮遮挡并不会使太阳突然发出更多有害辐射。危险本质上与平时直视太阳时相同。区别在于，日食可能会误导你。
为什么太阳看起来没那么刺眼？
平常晴天直视太阳非常不舒服，你会马上眯眼、眨眼或转头避开。日食时情况不同。今晚月亮将遮盖大约 90%的太阳光盘，导致射入眼睛和环境的可见阳光大大减少。
亮度明显减弱，大脑可能会误以为：
“嘿，这里我可以看。”
这正是危险所在。虽然整体亮度降低，但仍然可见的太阳部分是直接阳光。这条太阳新月并非太阳的弱版。
为什么这会伤害你的眼睛？
眼睛接收光线并将其聚焦在视网膜后部，这让你能看清物体细节。但直视太阳光线极其强烈。如果持续注视太阳，大量的光能量被聚集在视网膜一小块区域，可能损伤光敏细胞及其周边组织，这称为太阳性视网膜病变。主要影响中央视网膜区域，导致细节观看能力受损。
90%遮盖下，太阳几乎不见了，怎么还会伤眼？
这正是日食危险的错觉。是的，90%的太阳光盘被遮挡，但剩下的10%仍是太阳可见表面。不要以为这像调光灯调到10%。可见的太阳新月依然极其明亮。所以在高潮期大约20:11，如果要直视太阳，必须佩戴日食眼镜。
眼睛不一定会立刻感觉到伤害
这使得太阳眼伤更狡猾。视网膜没有疼痛感受器，注视太阳时不会马上感觉“痛”，你可能觉得没事，但症状稍后才显现。可能有的症状包括：
- 视力模糊；
- 视野中央出现暗点或灰斑；
- 视物变形；
- 色觉障碍；
- 中央视力减弱。
有些人部分或完全恢复，但视网膜损伤也可能是永久性的。
无眼镜能看多久？
暂无可靠的安全时间限制。极短暂的无意目光可能不会伤眼，平常晴天人们偶尔也会短暂直视太阳。但不可认为 五秒钟安全 或 十秒没事。风险会随着持续或多次直视阳光增加。
日食比平时太阳更危险吗？
太阳本身不是。
这是最重要的理解点。有害光线平常也存在。但日食更危险因为：
1. 太阳看起来没那么刺眼。
这降低了你自然避开的反应。
2. 大家都想看太阳。
平常普通晚上没人会集体盯着太阳看。
3. 最精彩的时刻是太阳大部分被遮挡时。
你看到壮观的新月形光盘，想长时间观赏。
问题不在于日食使太阳更危险，而是日食诱使人们做平时几乎没人做的事：刻意且长时间直视太阳。
普通太阳镜不起作用
即使是很暗的太阳镜也不能替代日食眼镜。
太阳镜设计用于普通强光下佩戴，不适用于直接观察太阳。
观看时应使用符合 ISO 12312-2标准的专业日食眼镜。
几副太阳镜叠戴、暗色塑料、CD、烟熏玻璃或其他临时替代品都不安全。
没有日食眼镜？你依然可以这样观看
因日食眼镜较难买到，很多人今晚可能无眼镜观看。
这并不意味着你无法看到日食。
你可以间接投影太阳影像。
简单的方法：
取一块硬纸板，戳一个小孔。背太阳站立，让太阳光通过孔照射在一张白纸或其他浅色表面上。
你将在表面看到一个小太阳像，日食过程中，月亮逐渐遮挡太阳像。
使用滤网也很有效，多个小孔像许多小投影仪，在浅色表面上投射出多个部分日食的小太阳像。
重要提示：观察投影，而不要通过小孔直视太阳。
用望远镜、天文望远镜和相机时要特别小心
切勿无专用太阳滤镜直接用望远镜或天文望远镜观测太阳。
这些光学设备会汇聚并集中更多太阳光。
将日食眼镜与未加滤镜的望远镜或天文望远镜同时使用
今晚一览
日期：2026年8月12日星期三
开始：约19:16
最大：约 20:11
遮盖：约 90%
结束：约21:03
持续时间：约1小时47分钟
观看方向：西部地平线
天气：晴朗干燥，或有薄薄的高层云
直接观看：仅用符合ISO 12312-2标准的日食眼镜
无日食眼镜：通过投影间接观看太阳
今晚的日食很特别：直到2081年，荷兰才会再见到类似或更大范围的部分日食。
所以一定要观看——但要注意安全。
时间、约90%的遮盖比例、这是1999年以来最大部分日食以及类似遮盖直到2081年才会出现的信息已由KNVWS确认。 KNMI预计天气干燥且非常晴朗；根据最新模式评估，可能出现的高层卷云应该不会厚重到阻碍观看日食。
