Voulez-vous, en tant que femme, travailler sur votre résilience et confiance en vous ? Pendant Force & récupération, vous travaillerez dans un cadre sûr et accessible avec des exercices qui vous aideront à vous sentir plus forte.

Pendant l'activité, vous travaillerez sur :

💪 Équilibre, posture et force
🧘 Respiration et relaxation
🥊 Exercices issus du sport (de combat)

📅 Lundi
🕞 15h30 – 17h00
📍 Maison de quartier à Menanderstraat 89, Lombardijen RotterdamRaad
🎟️ Participation gratuite
⚠️ Nombre de places limité

Inscription possible via 06-18798863 ou [email protected].