هل ترغبين كامرأة في العمل على تعزيز قوتك وثقتك بنفسك? خلال القوة والتعافي ستعملين في بيئة آمنة وسهلة الوصول مع تمارين تساعدكِ على الوقوف بثبات وقوة.

خلال النشاط سيُعمل على:

💪 التوازن، الوضعية والقوة
🧘 التنفس والاسترخاء
🥊 تمارين من الرياضات القتالية

📅 الإثنين
🕞 15:30 – 17:00
📍 منزل الحي في شارع ميناندر 89، لومبارديين RotterdamRaad
🎟️ المشاركة مجانية
⚠️ العدد محدود

يمكن التسجيل عبر 06-18798863 أو [email protected].