Op vrijdag 19 april start de cursus Leef en Beweeg in de Brink (voorheen Empowerment en Bewegen).
Tijdens deze cursus praat onder begeleiding van een ervaren cursusleidster samen met de mededeelnemers over voeding, ontspannen, slapen en andere aspecten van leefstijl. Daarna ga je met een beweegcoach 1 uur bewegen in de sportzaal van de Brink. In totaal 10 bijeenkomsten met een individueel gesprek voor en achteraf. Ook worden de mogelijkheden van bewegen in de Brink en de wijk besproken zodat je na te training je conditie op pijl kan houden.
De cursus is gratis.
Voor info en aanmelden kan je contact opnemen met Els van Beek, via 06 28 79 14 73
