Leef en beweeg

Donderdag 7 maart start de training “Leef en beweeg” in Huis van de Wijk Lombardijen.

Leef en Beweeg is de nieuwe naam voor de huidige bestaande E&B cursus, waar een mix van gezondheidsthema’s uit de verschillende domeinen van de positieve gezondheid aan bod komen. Natuurlijk blijft ook beweging en sport onderdeel uitmaken van elke bijeenkomst.

Onderwerpen (kunnen) zijn:
• Ik, kwaliteiten, zelfvertrouwen, spanning en ontspanning, structuur in je leven, in beweging komen
• Gezonde, betaalbare voeding en leefstijl
• Communicatie, uitstraling, presentatie, focus, in beweging blijven
• Doorzettingsvermogen, mentale veerkracht, participatie

De les duurt 12 weken: (10 weken les + 2 persoonlijke gesprekken)

Datum: iedere donderdag
maart: 07, 14, 21, 28
april: 04, 11, 18, 25
mei: 16, 30

Meer weten of aanmelden?
Neem contact op met Ans Rijshouwer.
Email: arijshouwer@solnetwerk.nl
Tel: 06-50233248