Cursus “Sterk en Gezond” voor mannen

Het E&B programma voor mannen is de cursus “Sterk en Gezond”, welke gaat starten op woensdag 27 maart.

Het is een leuk gevarieerd en uitdagend programma voor mannen, waarin rekening wordt gehouden met de diverse culturele en traditionele aspecten van het man-zijn.

De inhoud bestaat uit een mix van gezondheidsthema’s uit de verschillende domeinen van de positieve gezondheid. Natuurlijk zal ook beweging en sport onderdeel uitmaken van elke bijeenkomst. Hierbij zijn competitie, fitheid en kracht belangrijke aspecten van het aanbod. Gezondheidsthema’s worden gekozen en vertaald naar de leefwereld van mannen waarbij leren door te doen leidend is.

Onderwerpen (kunnen) zijn:
• Huidige status van gezondheid, meest voorkomende lichamelijke klachten/ ziektes bij mannen (feiten / fabels)
• Man zijn. Eenheid van lichaam en geest. In beweging zijn
• Stress, stresshantering, plannen en organiseren
• Communicatie, omgaan met onmacht, gevoelens uiten, begrip hebben, omgaan met verschillende zienswijzen / meningen.

Datum: iedere woensdag
mrt.: 27
april: 03, 10, 17, 24
mei: 15, 22, 29
juni: 05, 19

Meer weten of aanmelden? Neem contact op met Ans Rijshouwer:
Email: arijshouwer@solnetwerk.nl
Tel: 06-50233248