Deze training is voor queer jongeren, tussen de 16 en 25 jaar, die struggelen met hun mentale gezondheid. Denk hierbij aan (minderheids)stress, angsten, somberheid en weerbaarheid. Dankzij een samenwerking tussen Kracht en Rondom Jou is de training toegankelijk voor jongeren uit heel Den Haag en ook jongeren uit Rijswijk, Leidschendam-Voorburg, Pijnacker-Nootdorp en Wassenaar zijn welkom. Voor de training moeten jongeren zich wel aanmelden, maar er is geen verwijzing nodig en het is gratis.
Hieronder een klein overzicht van de onderwerpen die tijdens de training aan bod komen:
• Het G schema (de invloed van je gedachten op je gevoel)
• Het herkennen van, en omgaan met, (minderheids)stress
• Hoe cultuur, de overheid, wetgeving etc. bijdraagt aan queer discriminatie en hoe je hiermee om kan gaan
• Welke boodschappen jongeren hebben meegekregen in hun jeugd over queer mensen
• Denkfouten en helpende gedachten
• Positief over en tegen jezelf praten
• Activiteiten ondernemen die een goed gevoel geven
• Doelen stellen
• Steunnetwerk in kaart brengen; welke banden wil ik versterken of juist meer afstand van nemen?
